Quesadilla z kurczakiem i mozzarellą

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 438 kcal
  • 36g białek
  • 20g tłuszczów
  • 29g węglowodanów

Sposób przygotowania

Obierz cebulę i pokrój ją w piórka. Pokrój mięso na niewielkie kawałki i oprósz je solą, pieprzem i tymiankiem. Wymieszaj.

Na patelni nieprzywierającej rozgrzej łyżkę oliwy, następnie dodaj pokrojoną cebulę i smaż przez minutę na średnim ogniu.

Wrzuć na patelnię pokrojone mięso, zmniejsz ogień i smaż przez 7–10 minut na wolnym ogniu.

W międzyczasie przygotuj salsę. Pokrój pomidory w drobną kostkę i przesyp je do miski. Drobno posiekaj papryczki i kolendrę, dodaj je do pomidorów. Dopraw 1 łyżeczką oliwy, solą i pieprzem. Wymieszaj.

Pokrój mozzarellę w plastry. Przygotuj tortille. Na połowie każdej tortilli ułóż połowę mięsa, połowę mozzarelli i 2 łyżki salsy. Przykryj drugą połową placka.

Na wolnym ogniu rozgrzej dużą patelnię nieprzywierającą i opiecz na niej bez tłuszczu obie tortille, po 2–3 minuty z każdej strony, tak by ser się rozpuścił, a placek nabrał złotego koloru.

Pokrój quesadille w trójkąty i podawaj z resztą salsy i kwaśną śmietaną.