Jemy zdrowo to od teraz Mandimu 🩵

Więcej o Mandimu
Racuchy z kefirem i nasionami chia
Dodaj do ulubionych

Racuchy z kefirem i nasionami chia

9 min 4 min Łatwe 25 sztuk

Racuchy to jeden z najlepszych pomysłów na sycące śniadanie. Zrób nasze racuszki na kefirze i nasionach chia, a nie pożałujesz. Dzięki zawartości kefiru są puszyste i wilgotne, a mąką jęczmienna nada im lekkości.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 56 kcal
  • 2g białek
  • 1g tłuszczów
  • 10g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Wymieszaj wszystkie składniki oprócz jagód i wyrób z nich ciasto.

Smaż porcje ciasta na rozgrzanej patelni nieprzywierającej.

Wystarczą ok. 2 minuty z każdej strony na średnim ogniu.

Podawaj z jagodami.