Ratatouille

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 97 kcal
  • 5g białek
  • 4g tłuszczów
  • 8g węglowodanów

Sposób przygotowania

Piekarnik nagrzej do 180 °C.

Czosnek rozgnieć, a cebulę posiekaj grubo. Przygotuj patelnię nadającą się do pieczenia w piekarniku (Ø 25 cm). Jeśli masz tylko zwykłą patelnię, przygotuj do niej formę do pieczenia o podanej średnicy.

Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek. Dodaj posiekaną cebulę i smaż przez 2 minuty na małym ogniu.

Następnie dodaj na patelnię rozgnieciony czosnek, oregano i koncentrat pomidorowy i wymieszaj.

Zaraz potem dodaj puszkę krojonych pomidorów i gotuj wszystko przez 5 minut na małym ogniu.

W międzyczasie pokrój obie cukinie, bakłażana i pomidory w równej grubości krążki (około 3–4 mm). Krążki zacznij układać na masie pomidorowej

w kolorowy okrąg: jeśli gotujesz pomidory na patelni nadającej się do pieczenia, układaj krążki bezpośrednio na patelnię – jeśli jednak używałeś

zwykłej patelni, przelej najpierw masę pomidorową do formy do pieczenia, a dopiero potem zacznij na niej układać krążki. Warzywa

posól i posyp pieprzem, przykryj patelnię lub formę pokrywką albo folią aluminiową i włóż do nagrzanego piekarnika.

Piecz ratatouille przez 30–40 minut w temperaturze 170–180 °C.

Następnie zdejmij pokrywkę (ewentualnie folię aluminiową), posyp warzywa parmezanem i piecz przez kolejne 5 minut w tej samej temperaturze.

Nasza rada

WSKAZÓWKA: Ratatouille podawaliśmy z garścią grubo posiekanej świeżej bazylii wymieszanej z 1 łyżką oliwy z oliwek.