Roladka z wędzonego łososia ze świeżym serem, koperkiem i ogórkiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 160 kcal
  • 13g białek
  • 12g tłuszczów
  • 1g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw przygotuj kawałek folii spożywczej o wymiarach 60 cm × 30 cm.

Rozłóż folię na powierzchni roboczej i zacznij układać na niej plastry wędzonego łososia. Plastry układaj ciasno obok siebie, tworząc płat o długości ok. 25–30 cm i szerokości 20 cm.

Następnie w mniejszej misce wymieszaj świeży ser, drobno posiekany koperek, pieprz i sól. Przygotowaną masę nałóż na plastry łososia.

Na koniec pokrój ogórek w kliny, ułóż na dolnej części płata łososia i za pomocą folii spożywczej zwiń wszystko w zwartą roladkę.

Roladkę z łososia włóż do lodówki na co najmniej 3–4 godziny.

Po upływie czasu pokrój roladkę na kawałki szerokości 2 cm i podawaj.

Nasza rada

Przed podaniem możesz posypać poszczególne kawałki roladki świeżym koperkiem, ewentualnie możesz podawać roladkę razem z dipem musztardowym lub ziołowym.