Roladki z cukinii

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 20 kcal
  • 1g białek
  • 2g tłuszczów
  • 1g węglowodanów

Sposób przygotowania

Za pomocą obieraczki potnij cukinię w długie cienkie paski, marchewkę i ogórka oczyść i pokrój w cienkie paseczki o grubości 2–3 mm i długości 2–2,5 cm.

Serek śmietankowy wymieszaj ze szczyptą soli i pieprzem. Każdy plasterek cukinii posmaruj równą warstwą serka śmietankowego. Po węższej stronie plasterka ułóż po 2–3 paseczki marchewki i ogórka oraz kawałeczek natki. Cukinię zwiń w roladkę i ułóż na talerzu.

Nasza rada

Jeżeli roladki się rozpadają, nabij je na wykałaczki.