Roladki z kurczaka faszerowane szpinakiem i parmezanem
50 min
20 min
Średnie
3 porcje
Przepis
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
297 kcal
30g białek
17g tłuszczów
4g węglowodanów
Składniki
- 1× niewielka biała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 100 g świeżego szpinaku
- 300 g piersi z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka papryki wędzonej
- 1 łyżeczka mielonej kolendry
- 50 g tartego parmezanu
- 2 łyżki masła klarowanego (rozpuść)
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu