Jemy zdrowo to od teraz Mandimu Więcej o Mandimu

❗Wcześniej nazywaliśmy się Jemy zdrowo. Teraz jesteśmy Mandimu.

Zmieniamy wygląd. Zmieniamy nazwę. W środku pozostajemy sobą. Nadal tworzymy dla Ciebie wysokiej jakości suplementy bez zbędnej chemii.

Roladki z kurczaka z pesto, mozzarellą i pieczonymi pomidorkami koktajlowymi

25 min 15 min Łatwe 2 porcje

Lubisz kurczaka, ale znudziły Ci się wszystkie klasyczne dania i szukasz inspiracji? Mamy tu coś dla Ciebie!

Przepis

394 kcal 48g białek 18g tłuszczów 7g węglowodanów

mieso-z-kurczaka, pesto-z-bazylii, mozzarella, oliwa-z-oliwek, pomidorki-koktajlowe

Piersi z kurczaka rozbij tłuczkiem, rozsmaruj na nich pesto i ułóż plastry mozzarelli.

Zwiń w dwie roladki i przebij je wykałaczkami albo zwiąż nitką.

Na patelni rozgrzej oliwę.

Roladki ułóż na patelni i smaż na średnim ogniu po 2 minuty z każdej strony.

Dodaj pomidorki, nakryj patelnię pokrywką i duś przez 5–7 minut na średnim ogniu.

Gotowe roladki pokrój w plastry, podziel na dwie porcje, a do każdej podaj połowę pieczonych pomidorków.