Rwaniec z rabarbarem

Przepis na rwaniec ma już za sobą długą historię. Można go podawać z jabłkami, malinami lub innym rodzajem owoców według upodobania. Wypróbuj na pierwszy rzut oka może niekonwencjonalne połączenie rwańca i sezonowego rabarbaru.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 217 kcal
  • 12g białek
  • 8g tłuszczów
  • 30g węglowodanów

Sposób przygotowania

Oddziel żółtka od białek.

Żółtka przełóż do większej miski i ubij razem z mlekiem migdałowym.

Z białek i szczypty soli ubij sztywną pianę, którą ostrożnie wmieszaj do ubitych żółtek.

Do masy następnie powoli, stopniowo dosypuj mąkę orkiszową i mieszaj szpatułką, aż powstanie zwarte półpłynne ciasto.

Ciasto odłóż na chwilę na bok, żeby odpoczęło, i przygotuj rabarbar z truskawkami. Oboje pokrój w małą kostkę, włóż na patelnię razem z cukrem kokosowym i podsmaż na małym ogniu – tylko tak długo, aż rozpuści się cukier, wystarczą 3–4 minuty.

Rozgrzej większą patelnię (Ø 30–35 cm), na której będziesz przygotowywać rwańca.

Na patelni rozpuść olej kokosowy i wlej na niego przygotowane ciasto.

Smaż ciasto bez mieszania łyżką na średnim ogniu przez 3–4 minuty, aż brzegi się zarumienią. W tym momencie rwańca odwróć i smaż z drugiej strony kolejne 1–2 minuty.

Weź widelec, rwańca podrzyj na dowolnie duże kawałki i podawaj razem z podsmażonymi truskawkami, rabarbarem i twarogiem.

Nasza rada

*Ilość ciasta wystarczy na około 8 sytych porcji. Jeśli chcesz zrobić rwańca tylko dla siebie, resztę ciasta włóż do lodówki lub zamrażarki i zużyj, gdy znowu będziesz mieć na niego ochotę – na przykład z innym rodzajem owoców.

**Rabarbar to warzywo pozyskiwane z ogonków liściowych rzewienia karbowanego (znany również pod nazwą rzewień rapontykowy). Jedyną częścią tej rośliny, która jest przetwarzana kulinarnie, są właśnie ogonki liściowe – masywne, mięsiste łodygi wyrastające z liści rzewienia. Ogonki rabarbarowe są często dodawane do ciast, kompotów lub dżemów.