Ryż basmati po indyjsku

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 224 kcal
  • 3g białek
  • 5g tłuszczów
  • 40g węglowodanów

Sposób przygotowania

Ryż wsypać do sitka i przepłukać 4–5 razy pod bieżącą wodą, aż z sitka będzie spływać prawie czysta woda.

Następnie wziąć średniej wielkości garnek, rozgrzać w nim na średnim ogniu 1,5 łyżki oliwy z oliwek, dodać przepłukany ryż i wymieszać, aby ryż pokrył się oliwą.

Następnie posolić ryż, zalać 300 ml wody i na silnym ogniu doprowadzić zawartość garnka do wrzenia. Potem zmniejszyć ogień do małego, przykryć garnek pokrywką i dusić ryż przez 18–20 minut.

Po upływie tego czasu zdjąć garnek z ognia i pozostawić ryż pod pokrywką na 5–10 minut.

Gotowy ryż napuszyć widelcem i podawać.

Nasza rada

Aby urozmaicić smak ryżu, można dodać do garnka razem z wodą 1 liść laurowy lub 2 ziarna kardamonu (ewentualnie jedno i drugie).