Dodaj do ulubionych Ryż mleczny ze śliwkami z makiem 26 min 20 min Łatwe 1 porcja Wartości odżywcze na 1 porcję/szt. 548 kcal 25g białek 12g tłuszczów 85g węglowodanów Składniki 50 g pełnoziarnistego ryżu arborio 200 ml mleka półtłustego 100 ml wody 5 g mielonego maku 50 g śliwek (wydrylować) 10 g białka ryżowego (można pominąć) 50 g twarogu półtłustego 1 łyżka miodu Sposób przygotowania W mniejszym garnku wymieszaj ryż z mlekiem, 100 ml wody i mielonym makiem.Następnie zagotuj zawartość garnka, potem zmniejsz ogień do małego i mieszając od czasu do czasu gotuj mieszaninę przez 20 minut.W tym czasie pokrój śliwki na mniejsze cząstki.Ugotowany ryż mleczny zdejmij z płyty i wmieszaj do niego białko ryżowe.Powstałą mieszaninę przełóż do miski do serwowania i dodaj do niej twarог półtłusty oraz pokrojone śliwki.Na koniec wszystko polej 1 łyżką miodu i podawaj. Nasza rada WSKAZÓWKA: Na koniec możesz pokrojone śliwki w misce posypać odrobiną dodatkowego mielonego maku. Udostępnij:
