Sałatka z marynowanych rzodkiewek z serem feta

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 121 kcal
  • 6g białek
  • 7g tłuszczów
  • 7g węglowodanów

Sposób przygotowania

Zacznij od przygotowania zalewy. Weź mniejszy garnek, wlej do niego 400 ml wody i ocet jabłkowy, dodaj cukier trzcinowy, mielony kolender, szczyptę soli i liść laurowy i wymieszaj. Następnie włącz pod garnkiem silne grzanie i podgrzewaj mieszaninę przez 10 minut.

W międzyczasie umyj, oczyść i przekrój na pół wszystkie rzodkiewki, pokrój w plasterki czerwoną cebulę i włóż pokrojone rzodkiewki z cebulą do większej miski.

Gdy minie 10 minut podgrzewania płynu w garnku, usuń liść laurowy, a następnie zawartość garnka, jeszcze gorącą, przelej do miski z rzodkiewkami i cebulą i pozwól zawartości miski odleżeć przez co najmniej 1,5 godziny w temperaturze pokojowej.

Po upływie wskazanego czasu odcedź zawartość miski i odcedzone warzywa wróć z powrotem do miski.

Następnie umyj ogórek, za pomocą obieraczki nakraj go na długie, cienkie plasterki i dodaj je do miski do rzodkiewek i cebuli.

Potem drobno posiekaj świeży kolender, dodaj go do miski razem z grubo mielonym pieprzem, w razie potrzeby dopraw zawartość miski solą do smaku, a następnie całą mieszaninę dokładnie wymieszaj.

Gotową sałatkę podziel na 4 talerze, na wierzch każdej porcji pokrusz 30 g sera feta i podawaj.