Sałatka z quinoą i gorczycą

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 521 kcal
  • 17g białek
  • 23g tłuszczów
  • 60g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw ugotuj quinoę: do małego garnka wsyp quinoę i wlej 250 ml wody, wymieszaj i gotuj 15 minut na małym ogniu.

Zanim quinoa się ugotuje, pokrój jabłko i ogórek w plasterki, seler naciowy w kostkę i przygotuj miskę do serwowania. Następnie w małej miseczce przygotuj dressing, mieszając oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, musztardę dijon, sól i pieprz.

Gdy quinoa będzie gotowa, odcedź ją i ostudź pod zimną wodą.

Do miski do serwowania włóż ugotowaną quinoę, przygotowane warzywa i owoce, dosyp pestki dyni i dodaj świeżą miętę. Całość polej przygotowanym dressingiem i sałatkę możesz podawać.