Smoothie pomidorowe z tabasco

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 65 kcal
  • 4g białek
  • 1g tłuszczów
  • 10g węglowodanów

Sposób przygotowania

Przygotuj blender stołowy (ewentualnie ręczny) i do pojemnika blendera włóż przecier pomidorowy, tabasco, sok z cytryny, sos sojowy, oregano, 100 ml wody, sól i pieprz.

Potem włącz blender i dokładnie zmiksuj całą zawartość pojemnika na gładką masę.

Zmiksowaną mieszaninę wlej do 2 szklanek. Na zakończenie przekrój łodygę selera naciowego na pół, poszczególne połówki podziel do szklanek ze smoothie i podawaj.

Nasza rada

WSKAZÓWKA: Do każdej szklanki ze smoothie możesz jeszcze przed podaniem dodać

2 kostki lodu.