Sok gruszkowy z pieprzem cayenne

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 135 kcal
  • 5g białek
  • 8g tłuszczów
  • 10g węglowodanów

Sposób przygotowania

Przygotuj sokowirówkę i przetwórz w niej gruszkę razem ze świeżym kolendrem. Powstały sok przelej do dowolnego pojemnika, dodaj do niego roztopiony olej kokosowy, mleko, 50 ml wody i pieprz cayenne, a następnie dokładnie wymieszaj całą zawartość pojemnika trzepaczką lub łyżką.

Powstałą mieszaninę rozlej do 2 szklanek, każdą porcję posyp nasionami konopi i podawaj.

Nasza rada

WSKAZÓWKA: Sok najlepiej podawaj schłodzony lub z lodem