Oto kolejny przepis na szejka: mleko owsiane i jabłko. Skusisz się?
Szejk na mleku owsianym z jabłkiem
5 min
0 min
Łatwe
1 porcje
Przepis
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
289 kcal
6g białek
4g tłuszczów
54g węglowodanów
Składniki
- 1× średniej wielkości banan
- 1× jakiekolwiek mniejsze jabłko
- 20 g drobno mielonych płatków owsianych
- 200 ml napoju owsianego
- kilka kostek lodu
- ½ lyzeczki mielonego cynamonu