Szpinakowe placuszki z kukurydzą, żerwe i rukolą

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 440 kcal
  • 19g białek
  • 21g tłuszczów
  • 42g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw podsmaż kukurydzę: rozgrzej nieprzywierającą patelnię na sucho, wsyp kukurydzę i smaż ją przez 5 minut na średnim ogniu, aby lekko się zrumieniła. W tym czasie w misce wymieszaj ser cottage z żerwe.

Następnie rozgrzej blachę do placuszków (lub patelnię) z nieprzywierającą powierzchnią, przygotuj ciasto i upiecz z niego placuszki*: wlewaj ciasto partiami na rozgrzaną powierzchnię i smaż przez 1–2 minuty na średnim ogniu, aż od brzegów poszczególnych placuszków zaczną tworzyć się większe bąbelki.

Następnie odwróć placuszki i smaż jeszcze 1 minutę z drugiej strony.

Gdy skończysz smażyć placuszki, przygotuj talerz do podawania i połóż na nim 1 placuszek, który posmaruj częścią mieszaniny cottage i żerwe, a następnie posyp odrobiną podsmażonej kukurydzy i rukoli.

Następnie przykryj placuszek kolejnym placuszkiem, który znowu posmaruj mieszaniną serową i posyp kukurydzą i rukolą. W ten sposób układaj stopniowo na talerzu wszystkie upieczone placuszki i zużyj całą mieszaninę serową, kukurydzę i rukolę.

Gotowe danie podawaj natychmiast.

Nasza rada

WSKAZÓWKA: Zamiast kukurydzy konserwowej możesz użyć ugotowanych kolb, a w miesiącach letnich sięgnij po świeżą kukurydzę.

*Nasza blacha do placuszków ma średnicę poszczególnych otworów 10 cm i podana

ilość ciasta wystarczyła nam na 3 cienkie placuszki.

*Przy przygotowaniu podstawowego lub kakaowego ciasta najpierw przygotuj większą miskę i przesiej do niej mąkę; następnie dodaj mleko, jajka i pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszaj. Jeśli przygotowujesz ciasto szpinakowe, wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładko. Ciasto na naleśniki powinno mieć płynną konsystencję, natomiast ciasto na gofry i placuszki powinno być gęstsze.