Szpinakowe tortille z warzywami i twarogiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 301 kcal
  • 15g białek
  • 8g tłuszczów
  • 50g węglowodanów

Sposób przygotowania

W mniejszej miseczce dokładnie wymieszaj wszystkie składniki na pastę twarogową wymienione na liście składników.

Następnie przygotuj obie szpinakowe tortille i każdą z nich za pomocą łyżki posmaruj przygotowaną pastą (zacznij zawsze od środka tortilli

i posuwaj się od niego w kierunku brzegów).

Następnie podziel na pół podane ilości wszystkich warzyw i stopniowo rozłóż warzywa na obie tortille: tym razem nadziewaj każdą tortillę od jednego bocznego brzegu w kierunku drugiego (zacznij ok. 3 cm od brzegu tortilli) i poszczególne rodzaje warzyw układaj obok siebie w pionowych pasmach. W ten sposób ułóż na każdą tortillę najpierw czerwoną paprykę, następnie czerwoną kapustę, potem żółtą paprykę, następnie baby szpinak i na końcu marchewkę.

Po napełnieniu każdą tortillę starannie zawiń.