Szpinakowy naleśnik z ricottą i łososiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 302 kcal
  • 18g białek
  • 16g tłuszczów
  • 22g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw przygotuj szpinakowy farsz z ricottą.

Cebulę obierz i drobno posiekaj.

Czosnek obierz i pokrój w plasterki.

Liście szpinaku przepłucz.

Następnie rozgrzej na patelni 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, dodaj posiekaną cebulę i smaż ją przez 3 minuty na średnim ogniu.

Następnie dodaj na patelnię pokrojony czosnek i smaż kolejną 1 minutę.

Na koniec dodaj na patelnię przepłukany szpinak i smaż wszystko, ciągle mieszając, jeszcze przez 1 minutę. Następnie przenieś całą zawartość patelni do miski i wymieszaj z ricottą oraz małą szczyptą soli (nie trzeba dodawać więcej soli – gotowe danie będzie wystarczająco słone dzięki wędzonemu łososiowi).

Gotową mieszaninę odłóż na bok.

Teraz rozgrzej nieprzywierającą patelnię, przygotuj ciasto na naleśniki i wlej je na patelnię (podana ilość ciasta wystarczy dokładnie na 1 naleśnik). Następnie kilkukrotnie obróć patelnią, aby ciasto równomiernie rozlało się po całej powierzchni, i smaż naleśnik na średnim ogniu przez 1–1,5 minuty z każdej strony.

Usmażony naleśnik przenieś na talerz do podawania i na jego środku rozprowadź szpinakową mieszaninę z ricottą. Następnie złóż wolne brzegi naleśnika ku środkowi, aby powstał kwadratowy kształt, na koniec ułóż na szpinakowym farszu wędzony łosoś i podawaj.

Nasza rada

WSKAZÓWKA: Gotowy naleśnik możesz przed podaniem udekorować świeżą rzeżuchą.

*Przy przygotowaniu podstawowego lub kakaowego ciasta najpierw przygotuj większą miskę i przesiej do niej mąkę; następnie dodaj mleko, jajka i pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszaj. Jeśli przygotowujesz ciasto szpinakowe, wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładko. Ciasto na naleśniki powinno mieć płynną konsystencję, natomiast ciasto na gofry i placuszki powinno być gęstsze.