Jemy zdrowo to od teraz Mandimu 🩵

Więcej o Mandimu
Szybki deser bananowy

Szybki deser bananowy

85 min 0 min Łatwe 10 porcje

Lubisz ciasta i desery bez pieczenia? Mamy dla ciebie deser bananowy, który będzie gotowy w kilka chwil, bez pieczenia. Puszysty, smaczny, rozpływający się ustach… mniam!

Przepis

Dodaj do ulubionych

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

122 kcal 3g białek 6g tłuszczów 14g węglowodanów

Składniki

banan, maslo-orzechowe, olej-kokosowy, miod, kakao-holenderskie, cynamon, kardamon, sol

Sposób przygotowania

Banany obierz, pokrój lub połam i umieść w blenderze. Dodaj masło orzechowe, olej kokosowy i miód lub syrop. Zblenduj na wysokich obrotach na gładką masę. Dodaj do niej kakao, cynamon, kardamon i szczyptę soli. Zmiksuj ponownie.

Przygotuj sobie foremkę (20 cm × 20 cm), pokryj ją folią spożywczą lub papierem do pieczenia i wlej do niej masę. Umieść w zamrażarce i schładzaj przez co najmniej 1 godzinę.

Następnie wyjmij deser z zamrażarki i pozostaw go na 10 minut w temperaturze pokojowej. Pokrój na 10 kawałków i podawaj.