Szybki makaron ryżowy ze szpinakiem, pestkami dyni i serem bałkańskim

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 433 kcal
  • 14g białek
  • 20g tłuszczów
  • 50g węglowodanów

Sposób przygotowania

Makaron ryżowy ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie odcedź go i ostudź w zimnej wodzie.

Cebulę i czosnek pokrój drobno. Następnie rozgrzej patelnię z oliwą z oliwek na średnim ogniu. Gdy olej będzie gorący, włóż czosnek i cebulę na patelnię i smaż przez 2 minuty na średnim ogniu. Następnie dodaj szpinak i wodę, całość posól, popieprz i podsmaż (2–3 minuty).

Na koniec dodaj makaron ryżowy i tymianek, zmniejsz ogień do umiarkowanego i podgrzej mieszaninę (2–3 minuty).

W momencie, gdy makaron będzie ciepły, podziel danie na pojedyncze porcje. Każdą porcję posyp pestkami dyni i serem bałkańskim.

Nasza rada

Wskazówki dotyczące podania: Pojedyncze porcje możesz według uznania posypać grubo posiekaną natką pietruszki płaskolistnej.