Tłuczone ziemniaki z czerwonym burakiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 171 kcal
  • 3g białek
  • 7g tłuszczów
  • 24g węglowodanów

Sposób przygotowania

Ziemniaki obierz, pokrój na mniejsze kostki i ugotuj w osolonej wrzącej wodzie do miękkości (ok. 10–15 minut).

Cebulę posiekaj drobno, na patelni rozgrzej 1 łyżeczkę oliwy z oliwek i lekko podsmaż na niej cebulę – wystarczy 1 minuta na średnim ogniu. Następnie odsuń patelnię na bok.

Ugotowane ziemniaki odcedź, przełóż do większej miski i roztłucz tłuczkiem.

Następnie dodaj do miski podsmażoną cebulkę, starty buraczek, masło i posiekaną pietruszkę, a całość wymieszaj.

Mieszaninę dopraw solą i pieprzem, a następnie podawaj jako lekki dodatek, np. do grillowanych steków.