Tatar z łososia

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 352 kcal
  • 28g białek
  • 24g tłuszczów
  • 6g węglowodanów

Sposób przygotowania

Filet z łososia oczyść i drobno posiekaj.

Dodaj musztardę, kapary, szczypiorek i szalotkę.

Wymieszaj i dopraw do smaku solą i pieprzem.

Tatara podziel na 4 identyczne porcje. Na każdej porcji umieść surowe żółtko, posyp sezamem, udekoruj roszponką i ewentualnie dopraw solą i pieprzem do smaku.

* Kapary to nierozwinięte pączki kapara ciernistego. W sklepach znajdziesz je zwykle pod postacią marynaty w słonej zalewie lub occie winnym.

Nasza rada

Do tatara dodaj garść suszonego koperku.