Twarogowy tort z truskawkami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 134 kcal
  • 12g białek
  • 5g tłuszczów
  • 14g węglowodanów

Sposób przygotowania

Przygotuj formę do tortu (Ø 25 cm); jeśli masz starszą formę, zalecamy wysmarowanie jej olejem.

Przygotuj spodnią warstwę tortu: zblenduj razem płatki owsiane, olej kokosowy i masło orzechowe, a powstałą masę wciśnij do formy. Wstaw formę do nagrzanego piekarnika i piecz 10 minut w temperaturze 160–170 °C.

Upieczony spód wstaw do lodówki do ostygnięcia na około 15 minut.

W międzyczasie w większej misce ubij twaróg z miodem i sokiem z cytryny, a następnie odłóż na bok.

Do małego rondelka wsyp agar, zalej 4 łyżkami zimnej wody i pozostaw do napęcznienia (zajmie to około 15 minut).

Agar z wodą doprowadź na małym ogniu do wrzenia, następnie dodaj do rondelka 2 łyżki kremu twarogowego i gotuj razem 2 minuty. Ugotowaną masę agarową wmieszaj do miski z resztą kremu twarogowego.

Oczyść truskawki, przekrój je na pół i wyrównaj dolną część każdego kawałka.

Przygotuj formę do tortu z ostudzonym spodem i ułóż w niej kawałki truskawek tak, aby stroną ciętą były skierowane na zewnątrz i przylegały ciasno do formy.

Do tak przygotowanej formy wlej ½ kremu twarogowego. Pozostałe kawałki truskawek pokrój na mniejsze kawałki i ułóż na kremie. Na koniec zalej wszystko resztą kremu twarogowego.

Wstaw tort do lodówki do stężenia na co najmniej 5 godzin (najlepiej na całą noc).

Schłodzony tort pokrój na 12 kawałków i podawaj.

Nasza rada

*Agar to naturalna substancja żelująca wytwarzana z alg morskich, zawierająca wysoką zawartość polisacharydów, minerałów, witamin i białek. Po wymieszaniu z wodą tworzy galaretowaty żel, który bardzo dobrze trzyma kształt, dlatego często stosuje się go jako zdrowszą alternatywę dla żelatyny w różnych mrożonych deserach, budyniach czy galaretach. Agar sprzedawany jest w postaci proszku, płatków lub arkuszy i można go znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością.