Waniliowa owsianka z pieczonymi jagodami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 317 kcal
  • 11g białek
  • 7g tłuszczów
  • 52g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180 °C i wyłóż mniejszą blachę (25 cm × 30 cm) papierem do pieczenia.

Na blachę wyłóż nasiona chia, nasiona lnu i jagody, a następnie piecz 8–10 minut w temperaturze 175–180 °C.

Do mniejszego rondla włóż płatki, mleko, wodę, syrop ryżowy, ekstrakt waniliowy i cynamon. Gotuj, ciągle mieszając, przez 6–7 minut na małym ogniu, aż masa zgęstnieje.

Gotową owsiankę podawaj z mieszanką jagodową.