Wołowe kebaby na patyczku

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 153 kcal
  • 11g białek
  • 11g tłuszczów
  • 3g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180 °C.

Najpierw przygotuj mieszankę mięsną na kebaby. Czosnek zetrzyj, a cebulę i kolendrę posiekaj drobno. Wszystko przełóż do miski i wymieszaj z mielonym mięsem wołowym, mieloną papryką, mielonym kminem, solą i pieprzem.

Rękami wyrób zwartą masę i odstaw na 5 minut do leżakowania.

W międzyczasie przygotuj dressing.

W misce wymieszaj śmietanę, posiekaną miętę, starty ząbek czosnku, szczyptę soli, szczyptę pieprzu, chilli i sok z limonki. Gotowy dressing wstaw do schłodzenia w lodówce.

Przygotuj 9 patyczków i masę mięsną. Z masy formuj na patyczkach wałeczki, a gotowe kebaby układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Gdy zużyjesz całą masę mięsną, przesuń blachę z kebabami do rozgrzanego piekarnika i piecz 20–25 minut w temperaturze 170–180 °C.

Upieczone kebaby podawaj ze schłodzonym dressingiem.