Wołowina po burgundzku z puree selerowo-ziemniaczanym

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 351 kcal
  • 35g białek
  • 9g tłuszczów
  • 34g węglowodanów

Sposób przygotowania

Wołowinę pokrój w kostkę.

W dużym garnku rozgrzej 1 łyżkę oleju słonecznikowego, dodaj posiekaną cebulę i zeszklij ją na mocnym ogniu.

Dodaj mięso, pozwól mu się zamknąć i smaż przez około 5 minut.

Następnie zawartość garnka oprósz mąką orkiszową, wmieszaj koncentrat pomidorowy i starty czosnek i smaż, od czasu do czasu mieszając, kolejne 2 minuty. Na koniec zalej wszystko sokiem z czarnej porzeczki, octem winnym i bulionem wołowym, dodaj do garnka małe cebulki i tymianek, całość posól

i popieprz, a garnek przykryj pokrywką.

Gotuj przez 3 godziny na małym ogniu, aż mięso zmięknie.

Zanim ugotuje się wołowina, przygotuj puree selerowo-ziemniaczane.

Ziemniaki i seler obierz i równomiernie pokrój w kostkę – seler pokrój jednak nieco drobniej niż ziemniaki. Oba składniki wrzuć do garnka z wrzącą osoloną wodą i gotuj przez 10 minut. Następnie odcedź garnek i rozgnieć jego zawartość tłuczkiem do ziemniaków. Powstałą mieszaninę ubijaj ręcznym mikserem, stopniowo dolewając ciepłe mleko, aż powstanie gładkie puree.

Przed podaniem podsmaż oczyszczone pieczarki na 1 łyżeczce masła i wmieszaj je do garnka z wołowiną.