Zdrowe carbonara z cukinii

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 172 kcal
  • 8g białek
  • 12g tłuszczów
  • 7g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw przygotuj cukinię: za pomocą obieraczki zetrzyj ją na cienkie plasterki, a następnie pokrój je w długie cienkie paseczki.

Gdy cukinia będzie gotowa, rozgrzej patelnię z oliwą z oliwek na średnim ogniu. Następnie włóż na patelnię paseczki cukinii i smaż, od czasu do czasu mieszając, przez 4–5 minut.

Po upływie wskazanego czasu wlej na patelnię bulion i sok z cytryny, i gotuj wszystko razem przez 1 minutę na średnim ogniu.

Na koniec wyłącz ogień, dodaj sól, pieprz, parmezan i natkę pietruszki, i przy pomocy drewnianej łyżki wmieszaj żółtka. Mieszaj żółtka dokładnie, aby powstał kremowy sos.

Po ugotowaniu natychmiast podawaj.

Nasza rada

Wskazówki dotyczące serwowania: Poszczególne porcje możesz przed podaniem posypać startym parmezanem i kiełkami rzodkiewki lub świeżą rzeżuchą.