Zdrowe, lekkie i mniej kaloryczne ciasto czekoladowe, które natychmiast stanie się Twoim ulubionym.
Zdrowe ciasto czekoladowe
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 287 kcal
- 7g białek
- 9g tłuszczów
- 43g węglowodanów
Składniki
Na ciasto:- 2× marchewka (większych rozmiarów)
- 2× średniej wielkości banan
- 2× średnie jabłko
- 250 g drobno mielonych płatków owsianych
- 4 łyżki kakao holenderskiego
- 3 łyżki syropu klonowego
- 2 łyżki oleju kokosowego (w postaci nierozpuszczonej)
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 100 ml wody
- 10 g oleju kokosowego (do posmarowania formy)
- wiórki kokosowe (do posypania formy)