Zimowa granola jabłkowa

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 217 kcal
  • 5g białek
  • 11g tłuszczów
  • 22g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180 °C i wyłóż blachę (40 cm × 30 cm) papierem do pieczenia.

Do większej miski dodaj płatki owsiane, posiekane migdały, olej kokosowy, syrop klonowy, starte jabłko i cynamon. Następnie wszystko dokładnie wymieszaj (najlepiej ręką) i wyrób wilgotną, lekko lepką masę.

Przełóż tę mieszankę na wyłożoną blachę i wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz 30–40 minut w temperaturze 180–185 °C.

Po upieczeniu zostaw granolę na blasze do ostygnięcia (zajmie to około 1 godziny).

Następnie przełóż ją do szczelnego słoika i przechowuj w temperaturze pokojowej – w tych warunkach granola zachowa świeżość nawet przez 2 miesiące.

Nasza rada

Przygotowanie śniadaniowej miski z granolą: Do miseczki do serwowania dodaj 140 g skyru, 1 porcję granoli jabłkowej i 1 łyżeczkę masła orzechowego. Na koniec udekoruj zawartość miski 10 g

suszonych jabłek