Zupa jarzynowa z fasolą

Przepis na smaczną zupę pełną warzyw.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 155 kcal
  • 9g białek
  • 1g tłuszczów
  • 25g węglowodanów

Sposób przygotowania

Umyj i obierz warzywa. Marchewkę i szalotki pokrój na kawałki.

Do garnka wlej bulion warzywny i dodaj kalafiora, pokrojoną marchewkę, szalotkę i pomidory z puszki. Doprowadź do wrzenia. Przykryj garnek i gotuj przez 15 minut na wolnym ogniu.

Dodaj fasolę i gotuj przez kolejnych 10 minut. Zdejmuj garnek z ognia i poczekaj, aż zupa trochę ostygnie,a następnie zblenduj ją na gładki krem. Dopraw do smaku solą, pieprzem i czosnkiem.

Gotową zupę podziel na 4 porcje i podawaj.