Zupa krem z groszku

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 176 kcal
  • 5g białek
  • 11g tłuszczów
  • 11g węglowodanów

Sposób przygotowania

W średniej wielkości garnku rozgrzej 1 łyżkę oleju rzepakowego, dodaj posiekaną cebulkę i zeszklij ją na wolnym ogniu (ok. 2–3 minuty). Podlej ją bulionem i doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień, dodaj groszek i gotuj przez 10 minut na średnim ogniu.

Dodaj śmietanę i gotuj przez kolejne 5 minut.

Zdejmij z ognia i zmiksuj na gładki krem za pomocą blendera ręcznego. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Podziel na 4 porcje i podawaj.

Nasza rada

Jeżeli masz akurat świeżą miętę, dodaj garść świeżych listków jeszcze przed blendowaniem. Zupa nabierze dzięki temu zupełnie nowego, orzeźwiającego smaku.

Listki mięty możesz grubo posiekać i ozdobić nimi każdą porcję. Do dekoracji możesz użyć również niezmiksowanego groszku lub kleksa śmietany.