Zupa z pieczonych pomidorów

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 336 kcal
  • 12g białek
  • 24g tłuszczów
  • 17g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw rozgrzej piekarnik do 210–215 °C, przygotuj blachę do pieczenia o wymiarach 25 cm × 30 cm i wyłóż ją papierem do pieczenia.

Pomidory i cebulę pokrój na większe kawałki i umieść w blaszce.

Dodaj cukier, całe ząbki czosnku, olej, koncentrat, sól i pieprz, a następnie wymieszaj. Blaszkę włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz mieszankę pomidorową przez 30–35 minut w temperaturze 210–215 °C, aż skórka

pomidorów lekko się zrumieni. Po upływie podanego czasu dodaj krojone pomidory i serek śmietankowy, a następnie piecz jeszcze 10–12 minut w temperaturze 210–215 °C.

Gdy mieszanka będzie upieczona, przełóż całą zawartość blaszki do wysokiego naczynia do miksowania, dodaj wodę i bazylię, a następnie zmiksuj wszystko na gładką masę. Po zmiksowaniu podziel zupę na porcje, posyp drobno startym parmezanem i podawaj.

Nasza rada

Poszczególne porcje zupy możesz posypać świeżą bazylią i skropić oliwą z oliwek. Tę zupę możesz podawać również na zimno.