Jemy zdrowo – pakiet 3 książek (e-book, PDF)

Żeby jeść zdrowo, a przy tym smacznie, nie trzeba wielkiej filozofii. Dołącz do 250 000 rodzin, które gotują z książek z serii Jemy zdrowo – prosto, szybko i ciekawie. Książka Jemy zdrowo – szybko i prosto, to pierwsza książka kucharska wydana na prośbę fanów. To również najlepiej sprzedająca się książka z serii Jemy zdrowo. Znajdziesz w niej przepisy na lekkie i zdrowe dania, które podzieliliśmy według kategorii: śniadania, zupy, pasty i pasztety, obiady i kolacje, desery itd. Nasza książka przypadnie do gustu zarówno osobom, które dopiero zaczynają gotować i potrzebują pomocnej dłoni, jak i doświadczonym kucharzom i kucharkom, poszukującym oryginalnych i zdrowych inspiracji dla całej rodziny.

Wszystkie przepisy spełniają następujące kryteria: są proste w przygotowaniu (nawet dla amatorów), będą smakowały całej rodzinie, przygotowując je, nie spędzisz całego dnia w kuchni, a większość składników kupisz w zwykłym supermarkecie. Przy każdym przepisie podano wartości odżywcze jednej porcji, a na końcu książki znajdziesz listę zamienników, w razie gdyby któregoś składnika Ci zabrakło.

Czego można się spodziewać w książce Jemy zdrowo i smacznie? Postawiliśmy na wytrawne śniadania, dania główne i rozgrzewające zupy. W porównaniu do pierwszego tomu rozszerzyliśmy trochę repertuar składników i sposobów ich przyrządzenia. Bez obaw! Nadal są to produkty, które kupisz w zwykłym sklepie spożywczym, a z przygotowaniem potraw poradzą sobie nawet amatorzy. Jak zawsze dodaliśmy też listę zamienników, więc jeśli akurat zabraknie Ci danego składnika, po prostu sięgniesz po podobny. Jest różnorodnie i ciekawie – przygotuj się na nowe składniki i sposoby przygotowania potraw – ale nadal przystępnie. Z gotowaniem poradzą sobie nawet początkujący kucharze i kucharki.

Co znajdziesz w Jemy zdrowo na wsi i w mieście?

● Pomysły na leniwe śniadania, dzięki którym Twoje wolne poranki nabiorą nowych smaków.

● Instruktorka fitness Veronika pokaże Ci, jak przygotować szybkie dania do pudełka, które możesz zabrać do pracy.

● Poznasz nowe warzywa i weźmiesz udział w zielonej rewolucji.

● Odwiedzisz rodzinną hodowlę i nauczysz się dobrze wybierać i przyrządzać mięso.

● Z Tiną i jej rodziną skosztujesz słodyczy, po których nie będziesz mieć wyrzutów sumienia.

● Po weekendzie w kuchni z Janą na Twoim stole wylądują domowe przetwory i pieczywo.

● Podczas odwiedzin u babci Marii skorzystasz z mądrości starszych pokoleń i nauczysz się przygotowywać tradycyjne dania kuchni polskiej – w nowym, zdrowszym wydaniu.

● A na koniec spotkasz się z przyjaciółmi przy drobnych przekąskach.

Kopyść w dłoń i do dzieła!