Jemy zdrowo to od teraz Mandimu Więcej o Mandimu
Batony energetyczne raw

Zdrowe desery

Batony energetyczne raw

15 min 15 min 0 min 0 min Łatwe Łatwe 15 sztuk 15 sztuk

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Dodaj do ulubionych

213 kcal 5 g białek 9 g tłuszczów 27 g węglowodanów

Składniki

Płatki owsiane, Morele suszone, Daktyle, Miód, Cynamon, Migdały

Sposób przygotowania1

Morele i daktyle namocz w wodzie (przez co najmniej 1 godzinę).

Odlej pozostałą wodę. Wrzuć suszone owoce do blendera, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładką masę.

Rozsmaruj masę w formie 15×15 cm i przykryj folią spożywczą.

Wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Po schłodzeniu pokrój w prostokąty.