Śniadania
Amerykańskie naleśniki z tofu
12 min
2 min
Łatwe
6 sztuk
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
102 kcal 5 g białek 3 g tłuszczów 13 g węglowodanów
Składniki
Jajko, Tofu, Mleko migdałowe, Ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia, Mąka orkiszowa, Syrop klonowy, Świeże owoce, Sól
- 1× jajka (rozmiar M)
- 100 g naturalne tofu bez smaku
- 250 ml mleka migdałowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia bez fosforanów
- 50 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
- 2 łyżki syropu klonowego (lub miodu bądź innego słodzika)
- 100 g jakichkolwiek świeżych owoców (do podania)
- sól