Batony energetyczne raw

Zdrowe desery

15 min

0 min

Łatwe

15 sztuk

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

213 kcal 5 g białek 9 g tłuszczów 27 g węglowodanów

Płatki owsiane, Morele suszone, Daktyle, Miód, Cynamon, Migdały

Morele i daktyle namocz w wodzie (przez co najmniej 1 godzinę).

Odlej pozostałą wodę. Wrzuć suszone owoce do blendera, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładką masę.

Rozsmaruj masę w formie 15×15 cm i przykryj folią spożywczą.

Wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Po schłodzeniu pokrój w prostokąty.