Detox smoothie

Napoje

5 min

0 min

Łatwe

2 porcje

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

116 kcal 2 g białek 1 g tłuszczów 24 g węglowodanów

Truskawki, Banan, Ogórek, Sok jabłkowy tłoczony, Roszponka, Jarmuż, Limonka

Mrożone truskawki i banana wrzuć do blendera kielichowego.

Pokrój ogórka na niewielkie kawałki, dodaj do owoców i zalej sokiem jabłkowym.

Dodaj jeszcze liście roszponki lub szpinaku i jarmuż oraz sok z limonki.

Zblenduj wszystko na gładki napój.

Podziel smoothie na 2 porcje i podawaj od razu. Ewentualnie przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 2 dni.