Smoothie proteinowe z nasionami chia

Napoje

5 min

0 min

Łatwe

1 porcje

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

458 kcal 36 g białek 8 g tłuszczów 57 g węglowodanów

Banan, Ananas, Jagody, Mleko, Izolat białka, Nasiona chia

Obierz banana i pokrój go w kostkę. W podobny sposób pokrój ananasa.

Zblenduj wszystkie składniki oprócz nasion chia na gładką masę.

Dodaj nasiona, przelej smoothie do szklanki i podawaj.