Składniki
-
-
-
-
-
-
Gałka muszkatołowa
Gałka muszkatołowa to przyprawa o magicznym aromacie, pochodząca z Indonezji. Ma częściowo gorzki i częściowo słodki smak z ostrym zakończeniem. Mimo, że jest to superfood, należy zachować ostrożność z gałką...
-
Marchewka
Aby pomóc organizmowi wchłonąć jak najwięcej witaminy A, z której marchew jest tak dobrze znana, skrop marchew odrobiną oleju, aby mogła się dobrze rozpuścić. Marchew jest bogata w przeciwutleniacze, wit....
-
Mozzarella
Mozzarella ma śnieżnobiały kolor i cienką, błyszczącą skórkę. Im bardziej dojrzewa, tym bardziej staje się oleista i aromatyczna. Oryginalna Mozzarella jest produkowana z mleka bawolego, ale można też znaleźć inne...
-
Morwa
Morwa jest nazywana maliną drzewiastą i pochodzi z Ameryki Północnej. Ma albo białe owoce, które są delikatniejsze i słodsze, smakujące jak miód, albo ciemne, które są kwaśne i bardziej nadają...
-
Algi morskie
Algi morskie są uważane za morskie superfood. Są zielonym warzywem, choć nie wszystkie są zielone, mogą mieć również kolor brązowy lub czerwony. Są bogatym źródłem wapnia, którego zawierają nawet do...
-
Mielona papryka
Papryka jako przyprawa przywędrowała do nas zarówno ze Wschodu, jak i z Ameryki Południowej. W sklepach można wybierać między papryką słodką, delikatesową, ostrą, wędzoną i gulaszową, które różnią się kolorem...
-
Mleko z konopi
Mleko można również przygotować z nasion konopi, które są rezerwuarem witamin A, B, B1, B2, B3, B6, C, E, PP i F oraz minerałów takich jak magnez, żelazo, fosfor, potas,...
-
Mleko
Bez względu na to, czy lubisz mleko krowie, kozie czy owcze, dostarcza ono mnóstwo białka, wit. A, D, karoteny i do 56% zalecanego dziennego spożycia wapnia. Jest ważny dla wytrzymałości...
-
-
-
Morele
Morele oryginalnie pochodzą z Chin. Uważa się je za najcenniejsze owoce pestkowe. Są one bogate w witaminę A. Zawierają również witaminę C, beta-karoten, kwas foliowy i żelazo, dzięki czemu są...
-
Czosnek niedźwiedzi
W niektórych miejscach czosnek niedźwiedzi jest nawet pod ochroną. Ze względu na kształt liści można ją łatwo pomylić z konwalią, która jest jednak trująca. Jako zioło jest bardzo zdrowy, niestety...
-
Melisa
Liście melisy mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Uspokajają system nerwowy i łagodzą migreny. Stosuje się je przy zaburzeniach snu, melancholii i osłabionej pamięci. Wzmacniają one serce, obniżają ciśnienie krwi...
-
Miód
Miód pszczeli jest produktem czysto naturalnym o działaniu antybakteryjnym. Już jedna łyżeczka miodu dostarczy Ci ogromnej ilości energii. Smak i zapach miodu zależy od składu kwiatów i roślin, z których...
-
Herbata matcha
Matcha to rodzaj herbaty, która powstała 800 lat temu. Jego proszek ma niezwykły zielony kolor, wspaniały smak i niepowtarzalny aromat. Jedna filiżanka jest równoważna 10 zwykłym zielonej herbaty. Herbata Matcha...
